Makanan Pantangan Ibu Hamil Muda

Makanan pantangan ibu hamil muda- Kehamilan merupakan suatu dambaan bagi seorang wanita. Sebagai seorang wanita yang sedang hamil  tentu saja harus menjaga kesehatan diri sendiri dan juga kesehatan janin yaitu dengan menjaga asupan makanan yang kita konsumsi, terutama pada saat usia kehamilan masih muda, karena pada saat hamil muda masih rawan  terjadinya keguguran, oleh Karena itu ibu hamil harus pintar  memilih makanan dengan baik. Adapun beberapa jenis makanan yang menjadi pantangan untuk ibu hamil muda yang tidak boleh dilanggar.

Inilah Beberapa Makanan Yang Menjadi Pantangan Ibu Hamil

  • Makanan Pantangan Ibu Hamil Muda Agar Tidak Terjadi Keguguran

Keguguran pada kehamilan seringlah terjadi selain dari faktor kelelahan dapat juga terjadi karena tidak memperhatikan makanan yang dikonsumsi, salah satu makanan yang dapat memicu terjadinya keguguran yaitu buah nanas karena buah nanas mengandung enzim bromelin yang dapat membuat dinding Rahim melunak sehingga resiko keguguran pun akan mudah terjadi.

  • Makanan Pantangan Ibu Hamil Muda Yang Memiliki Kandungan Kafein

Makanan yang mengandung kafein sangatlah berbahaya untuk ibu hamil muda karena makanan berkafein dapat meningkatkan resiko sakit jantung dan juga darah tinggi selain itu dapat  juga memicu terjadinya keguguran dan juga premature. Jenis makanan yang mengandung kafein yaitu kopi, teh dan masih banyak lainnya.

  • Makanan Pantangan Ibu Hamil Muda Yang Memiliki Kandungan Lemak Trans

Makanan yang mengandung lemak trans sangatlah tidak baik karena akan membuat janin di dalam tubuh tidak dapat berkembang dengan baik, karena lemak trans berasal dari pemadatan minyak nabati. Makanan yang mengandung minyak trans yaitu gorengan ,   margarin dan kentang goreng.

  • Makanan Pantangan Ibu Hamil Muda Yang Memiliki Kandungan Alkohol

Makanan yang mengandung alkohol harus dihindari oleh ibu hamil muda karena membuat penyerapan nutrisi didalam tubuhnya menjadi buruk sehingga janinnya akan mengalami kekurangan nutrisi,salah satu makanan yang mengandung alkohol yaitu buah durian.

  • Makanan Pantangan Ibu Hamil Muda Yang Memiliki Rasa Pedas

Makanan yang memiliki rasa pedas merupakan makanan yang digemari banyak orang, begitupun oleh ibu hamil, akan tetapi ibu hamil lebih baik untuk menghindari makanan yang memiliki rasa pedas karena asam lambung akan meningkat dan resiko morning sickness pun akan meningkat.

Nah, itulah beberapa makanan pantangan ibu hamil muda yang tidak boleh dilanggar. Semoga bermanfaat!